Apple Watch nemajú vstavaný sledovač spánku, ale to neznamená, že ho nemôžete použiť na sledovanie svojich spánkových návykov. Zhromaždili sme najlepšie aplikácie na sledovanie spánku, jednoduché aj zložité, aby ste sa uistili, že váš spánok je lepší ako kedykoľvek predtým.
Najlepšie rozhranie: Vankúš
Čo sa nám páči
- Možnosti automatického alebo manuálneho sledovania spánku; manuálna možnosť znamená, že môžete sledovať spánok bez toho, aby ste museli nosiť (alebo dokonca vlastniť) Apple Watch.
- Zahŕňa podrobnú správu o spánku, analýzu srdcového tepu a zvukové nahrávky (pre tých, ktorí si myslia, že nechrápu).
Čo sa nám nepáči
Integrácia s aplikáciou Apple He alth vyžaduje prémiovú verziu.
S priemerom 4,4 z 5 hviezdičiek s viac ako 30 000 recenziami je Pillow jasným favoritom medzi sledovačmi spánku v systéme iOS. Používateľské rozhranie je jednoduché na používanie a zároveň estetické, čo používateľom poskytuje množstvo možností na sledovanie a analýzu spánku.
Stiahnuť vankúš pre iOS
Najjednoduchšie použitie: AutoSleep Tracker pre hodinky
Čo sa nám páči
-
Spánkové krúžky, podobné ako krúžky aktivity na hodinkách Apple Watch, sledujú vaše ciele spánku vizuálne.
- AutoSleep tiež analyzuje kvalitu vášho spánku, pričom podrobne opíše čas spánku, nepokoj, čas bdenia a srdcovú frekvenciu, aby vyhodnotil kvalitu spánku (za predpokladu, že nosíte hodinky do postele).
Čo sa nám nepáči
- Neexistuje bezplatná verzia, ale plná verzia za 2,99 USD je jednou z cenovo dostupnejších možností a obsahuje seriózne metriky.
- Odporúča sa WatchOS 4.2, ale pobeží na WatchOS 3.2 alebo novšom.
Aplikácia má dve možnosti v závislosti od toho, či chcete v hodinkách spať. Ak nosíte hodinky na spánok, nemusíte pre sledovanie robiť nič. Ak hodinky nenosíte na spánok, uistite sa, že ste ich dali na nabíjačku, keď idete spať, a položte si ich späť na zápästie, keď vstanete.
Stiahnuť AutoSleep pre iOS
Najinteligentnejší sledovač spánku: SleepWatch
Čo sa nám páči
-
Prispôsobené štatistiky využívajú váš životný štýl, aby vám pomohli odporučiť lepšie návyky, ktoré vám vyhovujú.
- Automatická synchronizácia s aplikáciou Apple He alth s bezplatnou verziou.
Čo sa nám nepáči
Prémiová verzia, ktorá je k dispozícii za 2,99 $, sa zdá, akoby to nestálo za to, pokiaľ nehľadáte online komunitu na podporu vašich spánkových návykov.
Ďalšia skvelá automatická možnosť, SleepWatch berie vaše štatistiky a pridáva umelú inteligenciu, aby vám dávala odporúčania, ako zlepšiť váš spánok. Možnosť prémiovej aplikácie zahŕňa aj prístup k online komunite na porovnávanie štatistík a získavanie odporúčaní od ostatných.
Stiahnuť SleepWatch pre iOS
Analýza farebných trendov a nastaviteľná citlivosť: Sledovač spánku
Čo sa nám páči
- Táto aplikácia vám umožňuje nastaviť citlivosť detekcie pohybu; takže nepokojní spáči stále získavajú uznanie za svoje zzzzz's.
-
Trendové grafy sú ľahko čitateľné spolu s dennými súhrnmi.
Čo sa nám nepáči
Upraviť svoju citlivosť tak, aby ste presne sledovali časy spánku a bdenia, si vyžaduje trochu trpezlivosti, najmä pri zdriemnutí.
Používatelia FitBit môžu rozpoznať vzhľad Sleep Tracker; presne napodobňuje funkciu sledovania spánku na FitBit. Táto aplikácia umožňuje automatické sledovanie spánku pre nočný spánok aj pre denné zdriemnutie! Kompilačná správa vám povie, ako sa formujú vaše spánkové návyky.
Stiahnuť Sleep Tracker pre iOS
Solidné základné sledovanie spánku: spánok++
Čo sa nám páči
- Aplikácia je jednoduchá a jasná a poskytuje základné prehľady a vizuály, ktoré sú ľahko pochopiteľné.
- Ako jednoduchá aplikácia je tiež jednou z najmenších so 6,9 MB, takže nezaberie veľa miesta na vašom zariadení.
Čo sa nám nepáči
-
V aplikácii nie je veľa reklám, no tie, ktoré tam sú, môžete odstrániť za 1,99 USD (nepridáva žiadne ďalšie funkcie).
Vyberte kudrlinky iných aplikácií a získate Sleep++. Jednoduchosť je populárna, pričom aplikácia zobrazuje tlačidlo spustenia, tlačidlo zastavenia a malý modrý graf na zobrazenie vzorov spánku. Podobne ako AutoSleep dokáže synchronizovať vaše údaje so službou Apple He alth a po aktivácii v aplikácii pre iPhone automaticky zaznamená spánok.
Stiahnuť Sleep++ pre iOS
Sledovanie spánku a ďalšie: HeartWatch
Čo sa nám páči
- Silná presnosť pri sledovaní spánku.
- Jednoduché zobrazenie odznakov srdca na hodinkách Apple Watch.
- Timogotchi poskytuje motiváciu na dosiahnutie vašich cieľov pomocou zábavnej spätnej väzby a odpovedí.
Čo sa nám nepáči
- Rozhranie aplikácie môže byť preplnené, ak chcete sledovať iba svoj spánok, možno budete chcieť jednoduchšiu možnosť.
- Väčšia aplikácia, takmer 20 MB, zaberá miesto v zariadení.
HeartWatch je prvá aplikácia na sledovanie údajov o vašom srdcovom tepe, ktorá vás upozorní na akúkoľvek aktivitu, ktorá je nezvyčajná. Sleduje však aj váš spánok a potom mapuje údaje o vašom srdcovom tepe k vašim spánkovým návykom. To vám umožní porovnať srdcovú frekvenciu počas spánku a bdenia.
Stiahnuť HeartWatch pre iOS
