Kľúčové poznatky
- Netflix testuje funkciu, ktorá umožní predplatiteľom nastaviť časovač na obdobie sledovania.
- Prestávka pri pozeraní predĺži výdrž batérie na zariadeniach a dá vášmu mozgu odpočinok, hovoria pozorovatelia.
- Vzhľadom na toľký čas strávený doma minulý rok v dôsledku pandémie sa množstvo času stráveného pred obrazovkou pre mnohých dospelých zvýšilo.
Netflix testuje novú funkciu, ktorá umožní predplatiteľom nastaviť časovač na obdobie sledovania. Odborníci tvrdia, že je dobrý nápad dať svojmu mozgu prestávku od záchvatového pozerania.
Nová funkcia, ktorá je k dispozícii iba na vybraných zariadeniach s Androidom a momentálne obmedzená na profily pre dospelých, vám umožňuje vybrať si zo štyroch nastavení: 15 minút, 30 minút, 45 minút alebo koniec relácie. Aplikácia sa zastaví na konci časovača; pozorovatelia tvrdia, že prestávka pri sledovaní predĺži výdrž batérie na zariadeniach a dá vášmu mozgu pokoj.
„Ak chcú ľudia obmedziť čas streamovania, časovače sú veľmi cenné,“povedal Paul Levinson, profesor komunikačných a mediálnych štúdií na Fordhamskej univerzite v e-mailovom rozhovore. "Ak je streamovaný televízny seriál dobrý, bude ťažké sa od neho odvrátiť a urobiť niečo iné. Príliš veľa mediálnej spotreby môže zanechať nedostatok času na prácu, domáce práce a iné dôležité činnosti."
Pandemické pozorovanie
Vzhľadom na to, že minulý rok bolo kvôli pandémii toľko času doma, množstvo času stráveného pred obrazovkou sa pre mnohých dospelých zvýšilo, povedala v e-mailovom rozhovore Meghan Marcum, hlavná psychologička v centre pre liečbu duševného zdravia A Mission for Michael. „Ak sa nový normál stane rutinou, môže to znamenať menej času na interakciu s priateľmi a rodinou,“dodala.
Prílišná konzumácia médií môže zanechať nedostatok času na prácu, domáce práce a iné dôležité činnosti.
Pozeranie sa na obrazovku dlhší čas môže spôsobiť únavu očí, poruchy spánku a ťažkosti so zaostrovaním, povedal Marcum. Môže tiež viesť k zvýšenému riziku obezity, strate kognitívnych schopností a problémom so socializáciou s ostatnými.
„Príliš veľa času mimo reality môže tiež priniesť skreslené vnímanie toho, čo je skutočné, alebo viesť niektorých divákov k znecitliveniu voči násiliu a iným formám traumy,“povedal Marcum. „Tieto problémy sa zvyknú vyskytovať postupne, avšak [a] obmedzenie času stráveného pred obrazovkou môže byť proaktívnym krokom, ktorý pomôže odvrátiť niektoré z týchto potenciálnych obáv.“
Marcum odporúča používať aplikácie, ktoré sledujú váš čas pozerania, vrátane Freedom, Screen Time a Dinner Time, no nie každý odborník tvrdí, že potrebujete aplikáciu. Podľa Levinsona je ľudský mozog „stále najlepším zariadením na sledovanie nášho streamovania.“
Môže byť Netflix návykový?
Zatiaľ čo Netflix môže pomôcť tráviť čas, Will Malnati, generálny riaditeľ mediálnej spoločnosti At Will Media, je presvedčený, že prílišné flámovanie môže byť návykové.
„Čím viac začleňujete Netflix do svojho života, tým viac rastie váš smäd po ňom,“povedal v e-mailovom rozhovore. „Zistil som, že s Netflixom je to takmer všetko pohlcujúce; keď to sledujete, je to zvyčajne všetko, čo robíte.“
Ak sa nový normál stane rutinou, môže to znamenať menej času na interakciu s priateľmi a rodinou.
Iné formy médií sú menej rušivé, povedal Malnati a vysvetlil, ako ľudia počúvajú podcasty pri vykonávaní iných činností, ako je cvičenie, domáce práce alebo cestovanie.
„Môže to pridať, a nie ubrať, rovnováhu vášho života,“povedal. „Podcasty môžete považovať za niečo, čo v skutočnosti ‚konzumujete‘, ale nevyžaduje si to ani zďaleka toľko vašej pozornosti.“
Používatelia by mali hľadať alternatívy k nadmernej konzumácii zábavných služieb, ako je Netflix, povedal Malnati, ktorý je tiež producentom podcastov.
„Myslím si, že väčšina spotrebiteľov si naladí Netflix kvôli zábave a často je ťažké vyjsť inteligentnejšie alebo mať pocit, že ste získali informácie,“povedal. „Na priestore podcastov je pekné, že sa tak rýchlo rozrastá – existuje toľko možností, od koho a odkiaľ chcete získať informácie – ešte pred niekoľkými rokmi to tak nebolo.“
Ako niekto, kto trávi príliš veľa času na Netflixe, vyskúšam novú funkciu časového limitu hneď, ako sa dostane na moje zariadenia. Obrovská rozmanitosť epizód dostupných v službe vážne znížila moju produktivitu. Hneď, ako dopozerám The Great British Baking Show, určite skrátim čas sledovania. O jednu sezónu menej, zostáva už len sedem.
