Keď sa snažíte získať kondíciu, schudnúť alebo vybudovať si lepšie návyky, aplikácia na sledovanie údajov môže odstrániť veľa zmätku. Samsung si to uvedomoval, keď vydal Samsung He alth. Jeho bývalý názov S He alth možno poznáte ako centrum Samsung pre lepší život. Tu je návod, ako používať aplikáciu Samsung He alth na dosiahnutie najlepších výsledkov.
Samsung He alth chce byť vaším centrom zdravotných návykov
Samsung He alth funguje ako vaše centrum pre všetky veci súvisiace so zdravím. Cvičenie, príjem vody a pripojenie k bežeckej aplikácii, aby ste mali všetky informácie, ktoré chcete, na jednom mieste. V tejto aplikácii sa toho deje veľa, ale cieľom je dať vám kontrolu nad dátami na zálohovanie plánu.
Keď idete so psom alebo beháte, váš telefón rozpozná pohyb a sleduje ho za vás. Na hlavnej stránke aplikácie sú uvedené rôzne aktivity, ktoré chcete sledovať, vrátane denných krokov, srdcovej frekvencie a stresu. Môžete si ho prispôsobiť podľa svojich predstáv a sledovať veci ako príjem vody, kofeín, spánok a reguláciu hmotnosti. Existujú aj špecifické sledovače aktivity pre rôzne cvičenia vrátane behu, bicyklovania a turistiky.
Nastavte si a vyplňte svoj profil
Váš používateľský profil v aplikácii Samsung He alth slúži na sledovanie vašich aktivít v rámci aplikácie. Na estetické účely môžete pridať svoju fotografiu, prezývku a e-mail. Sú to však ďalšie informácie, ktoré vám skutočne pomôžu. Pridajte výšku, hmotnosť, pohlavie, vek a úroveň aktivity, aby ste si Samsung He alth prispôsobili.
Váš profil obsahuje odmeny za pokračujúcu aktivitu, osobné najlepšie výsledky počas cvičenia, týždenné súhrny vašej rutiny aktivít a históriu všetkých programov, ktorých sa zúčastňujete. Váš profil vám v podstate umožňuje pozrieť sa na svoj pokrok z dlhodobého hľadiska a za kroky smerom k inému životnému štýlu získate malé odmeny.
Nastaviť dosiahnuteľné ciele
Po tom, čo sa rozhodnete, aké návyky chcete zmeniť alebo sledovať, je ďalšou vecou stanoviť si ciele. Existujú ciele na reguláciu hmotnosti, kondičné ciele a ďalšie.
Váš profil je potrebné nastaviť vopred, pretože tieto ciele sú založené na zmene súčasných návykov.
Po nastavení cieľa sa v hornej časti hlavnej stránky v aplikácii Samsung He alth zobrazí indikátor. Tento indikátor ukazuje, aký pokrok ste dosiahli smerom k tomuto cieľu. Keď klepnete na indikátor, zobrazí sa samostatný rozpis vašej dennej aktivity, spálených kalórií a ďalšie informácie súvisiace s vaším cieľom. Je tu tiež stránka zobrazujúca dlhodobé trendy na sledovanie vášho pokroku a odmeny za dosiahnutie vašich cieľov.
Cvičenie s priateľmi
Nie každý rád cvičí sám. Mať niekoho, proti komu môžete súťažiť a komu fandiť, vám môže pomôcť sústrediť sa na vaše ciele v oblasti fitness. Zatiaľ čo Samsung He alth sa stará predovšetkým o váš pokrok, karta Spolu v aplikácii je o komunite.
K dispozícii sú mesačné komunitné výzvy, do ktorých sa môžete zapojiť tým, že budete aktívny, ako aj možnosť nájsť a pridať priateľov. Sú tu aj výzvy pre vás a vašich priateľov, aby ste mohli pracovať na stále väčších a väčších cieľoch.
Pripojenie a synchronizácia údajov s inými aplikáciami
Zdá sa, že existujú desiatky aplikácií venovaných zdraviu a kondícii. Od konkrétnych aplikácií na sledovanie krvného tlaku alebo hmotnosti až po počítadlá kalórií máte pravdepodobne nainštalovanú aspoň jednu ďalšiu aplikáciu pre zdravie. Samsung He alth spolupracuje s desiatkami aplikácií, čo vám umožňuje prepojiť tieto aplikácie a synchronizovať informácie z týchto aplikácií so službou Samsung He alth.
Vďaka tomu môžete napríklad sledovať svoje jedlá pomocou aplikácie My Fitness Pal a potom vidieť tieto informácie zobrazené v centre aplikácie Samsung He alth.
Ktoré telefóny sú kompatibilné so Samsung He alth?
Aplikácia Samsung He alth podporuje všetky smartfóny Samsung počnúc Galaxy S3, ako aj telefóny s Androidom od iných výrobcov. Na správne fungovanie aplikácie je potrebný Android 4.4 KitKat alebo novší a minimálne 1,5 GB úložného priestoru. Aplikácia je k dispozícii aj pre telefóny iPhone a vyžaduje systém iOS 9.0 alebo novší.
Táto aplikácia je zvyčajne predinštalovaná na nových telefónoch Samsung, ale možno si ju stiahnuť z Obchodu Google Play a Apple App Store.
