Ak hľadáte najlepšie alternatívy aplikácie Peloton, dobrou správou je, že domáce fitness sa vďaka dostupnosti mobilných aplikácií a predplatených služieb zjednodušilo. Najlepšie možnosti si nevyhnutne nevyžadujú bicykel a prácu s vybavením, ktoré máte, a v rámci vášho rozpočtu, plánu a záujmov. Väčšina služieb, ktoré fungujú v tej istej kormidlovni ako Peloton, odzrkadľuje výhody, ako sú vedené cvičenia na vyžiadanie naprieč rôznymi fitness zameraniami a úrovňami, sociálna podpora a interakcia a prispôsobenie.
Pri zvažovaní najlepšej aplikácie alebo služby pre vás je najvyššou prioritou kompatibilita systému a zariadenia. Väčšina aplikácií funguje dobre so zariadeniami so systémom Android a iOS, ale ak máte záujem o zrkadlenie obrazovky na väčšiu obrazovku alebo o používanie televízora či tabletu, je najlepšie skontrolovať, či sú vaše preferované zariadenia podporované.
Ak sa vám páči zodpovednosť alebo rutina naplánovaných tréningov, hľadajte platformy, ktoré ponúkajú živé hodiny alebo kurzy na požiadanie. Niektoré obsahujú sociálnu zložku s rebríčkami, aktualizáciami a odznakmi. Integrácia s nositeľnými zariadeniami alebo inými službami súvisiacimi s fitness môže vytvoriť komplexnejší zážitok.
Ďalšou kritickou vlastnosťou, ktorú treba zvážiť, je médium a formát služby. Ak máte radi hry, niekoľko aplikácií gamuje domáce cvičenie, aby prerušilo monotónnosť. Iné aplikácie majú skrátený dizajn a poskytujú tréningy v nabitých programoch. Existujú aj služby len so zvukom, ak sa cítite istí svojou formou a najviac vás motivujú zvukové podnety.
Hoci možností je veľa, testovali sme a skúmali najlepšie možnosti mimo Peloton, ktoré ponúkajú rozmanitosť a pohodlie pre váš domáci tréning.
Najlepšia platforma na streamovanie: Fitness aplikácia
NEOU odzrkadľuje prístup Pelotonu k poskytovaniu rôznorodej knižnice obsahu zo štúdia u vás doma predplatiteľom, vrátane cyklistického tréningu a mimo neho. Táto streamovacia platforma obsahuje na požiadanie alebo živý obsah zahŕňajúci viac ako 2 000 tried a viac ako 20 rôznych kategórií. Ak hľadáte rozmanitosť, nájdete všetko od cvičení na bare až po HIIT, box, meditáciu a silový tréning.
Prispôsobte si zážitok z akéhokoľvek zariadenia vyhľadávaním obsahu na základe úrovne obtiažnosti, počúvania vlastnej hudby a trvania. Keď nájdete inštruktorov, ktorých máte radi, môžete ich rutinu pridať do zoznamu obľúbených. Môžete si tiež pridať cvičenia do svojho zoznamu úloh alebo si naplánovať, kedy robiť konkrétnu rutinu.
Ako každú skvelú streamovaciu platformu, po registrácii môžete so službou používať prakticky akékoľvek zariadenie. Spolu s podporou webového prehliadača a kompatibilitou smartfónov so systémom Android a iOS zahŕňa NEOU bezproblémové spôsoby zrkadlenia displeja z mobilného zariadenia alebo notebooku do inteligentného televízora. Používatelia Apple môžu využívať vstavanú podporu AirPlay, zatiaľ čo používatelia Androidu môžu využívať zrkadlenie obrazovky Chromecast a Samsung.
S podporovaným inteligentným televízorom sa môžete vzdať zrkadlenia a pridať kanál/aplikáciu NEOU priamo do svojho zariadenia. Niektorí používatelia hlásili problémy s výkonom Fire TV a niekedy som si všimol pomalé načítavanie videí na iPhone, ale inak som mal AirPlay bez štikútania. NEOU tiež ponúka rebríček, sociálnu zložku pre používateľov, ktorí prepoja svoje hodinky Fitbit alebo Apple Watch.
Kompatibilita: Android, iOS, webové prehliadače, Roku, Apple TV, Android TV a Xbox | Zameranie na cvičenie: Rôzne (Vyberte si z 2 000+ živých kurzov a kurzov na požiadanie vo viac ako 20 kategóriách) | Cena: 12,99 $/mesiac, 49,99 $ (6-mesačná fakturácia), 79,99 $ (ročná)
Najlepšia bezplatná služba: Aplikácia Training Club
Mnoho fitness aplikácií ponúka skúšobné verzie, ktoré potenciálnym predplatiteľom pomôžu zoznámiť sa s platformou ešte pred kúpou. Nike Training Club (NTC) to nerobí, pretože ju môže ktokoľvek používať zadarmo. Aj keď je cvičebná knižnica v porovnaní so službami ako Peloton malá, kvalita je pre celkový zážitok vysoká.
Vďaka bezplatnému účtu si užívatelia môžu vybrať z viac ako 185 rôznych tréningov na vyžiadanie, vrátane tréningov pod vedením trénera a tréningov na základe svalovej skupiny, intenzity, vybavenia a času (do 5 minút). Dizajn je moderný, ľahko ovládateľný a všetky videá sú jednoducho a čisto natočené.
Videá vedené trénerom pripomínajú výučbu v štýle štúdia. A obsah, ktorý nie je pod vedením trénera, odzrkadľuje tento štýl v krátkych ilustráciách videa každého cvičenia v danej slučke a umožňuje vám dvakrát skontrolovať svoju formu. Môžete si vybrať, či chcete nechať hudbu bežať medzi cvičeniami alebo medzi úplným vedením s časovaním radov a pokynmi, alebo vôbec nič.
Jedinou nevýhodou je, že akýkoľvek obsah, ktorý nevedie tréner, si vyžaduje stiahnutie. Čo som zažil, Apple Music je tiež jediný externý zdroj hudby na iPhonoch. Aplikácia NTC však nie je viazaná na displeje smartfónov; je kompatibilný s AirPlay a Chromecast.
Pre používateľov, ktorí chcú osobný tréningový zážitok, sekcia Programy obsahuje malú zbierku programov zostavených trénermi Nike v určitom časovom rámci a s konkrétnym fitness cieľom. Sekcia Athlete Workouts tiež predstavuje skutočné tréningové postupy od profesionálnych športovcov. Je tu zabudovaná malá sociálna zložka s možnosťou pridávať priateľov a zdieľať ocenenia a odznaky, ktoré získate za po sebe idúce cvičenia alebo dosiahnutie míľnikov.
Samozrejme, ako aplikácia od veľkej atletickej značky je s aplikáciou prepojený maloobchod s kartou Obchod a odmenami pre členov Nike. S týmto prístupom si však môžete robiť, čo chcete. V prípade bezplatnej platformy NTC nešetrí na kvalite, ani na poriadnom množstve výziev a rozmanitosti, vďaka čomu má táto služba vysokú hodnotu.
Kompatibilita: Android, iOS | Zameranie na cvičenie: Rôzne (185+ tréningov na požiadanie) | Pricing: zadarmo s účtom
Najlepšie pre cyklistov: aplikácia
Táto platforma, ktorá pozostáva z masívneho online hrania pre viacerých hráčov (MMO) a z jednej časti na tréningovú aplikáciu, premieňa indoorovú cyklistiku, beh alebo triatlonový tréning na interaktívnu hru. Rovnako ako Peloton, aj Zwift ponúka jazdcom príležitosť cítiť sa ponorený do jazdy a dosiahnuť skutočné zlepšenie kondície a atletických schopností.
Zwift prinajmenšom vyžaduje trénera na pripojenie a stabilizáciu vášho bicykla, bicykla a zariadenia na používanie aplikácie. Pre podrobnejšie metriky budete potrebovať nejaký senzor. Zwift spolupracuje s rôznymi snímačmi kadencie, monitormi srdcového tepu a meračmi výkonu. Nezabúdajte, že aj bicykel má obmedzenia, ak nemáte senzory a chcete použiť výpočet výkonu Zwift, ktorý odhaduje váš výkon na základe vášho výstroja.
Podarilo sa mi to bez problémov nastaviť s úplne základným cestným bicyklom, klasickým trenažérom, snímačom kadencie a iPhonom, ale malý displej na to nebol skvelý. Zwift odporúča väčšie displeje a najlepšiu možnú možnosť zo zoznamu kompatibilných zariadení, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
Akonáhle prekonáte prekážky nastavenia, skutočný pôžitok príde z hrania a jazdenia. Existuje mnoho ihrísk od fantastických ostrovov, ako je Watopia, až po legendárne a malebné trasy vo Francúzsku a Paríži. Herná zložka znamená, že na jazde naozaj nikdy nie ste sami. Existuje veľa príležitostí na prispôsobenie svojho avatara: Vybaľte sa dresmi a doplnkami a získajte odznaky zo zmesi virtuálnych alebo skutočných výziev.
Hoci je to platforma, ktorú využívajú profesionálni aj príležitostní jazdci, je tu aj bežecká zložka a zameranie na triatlon, ktoré vám môžu pomôcť udržať sa vo forme alebo spustiť tréningový plán na váš prvý triatlon alebo maratón.
Kompatibilita: Windows 10, macOS, Android a iOS, iPady, Apple TV | Zameranie na cvičenie: Cyklistika, beh, triatlon | Cena: 14,99 $/mesiac
Najlepšie pre nabité plány: aplikácia
Existuje množstvo aplikácií, ktoré odrážajú vedecky podložené 7-minútové cvičenie, ale Seven dokáže urobiť z tréningov bez vybavenia a na sústo niečo vzrušujúce. Rozhranie je čisté, ale pútavé, s jasnými farbami, ktoré podporujú interakcie. Aj keď aplikácia poskytuje prispôsobený plán, keď sa zaregistrujete, ak by ste radšej robili svoje veci alebo si našli ďalšie cvičenia, máte na výber z viac ako 200 cvičení.
Filtrujte podľa svalovej skupiny alebo fitness zamerania. Môžete si tiež vybrať z ľubovoľného programu s výberom Freestyle alebo si vytvoriť svoj vlastný. Zatiaľ čo 7-minútové tréningy sú priateľské k ľuďom, ktorí nemajú veľa času, aplikácia vám umožňuje zvýšiť úroveň obtiažnosti a trvanie opakovaním okruhov až päťkrát alebo dokončením toľko cvičení, koľko chcete každý deň.
Ak potrebujete zodpovednosť a motiváciu, Seven odvádza dobrú prácu a posúva používateľov správnym smerom. Aj keď môžete vypnúť upozornenia, sú dôležitou súčasťou aplikácie. Tieto pripomienky prichádzajú s väčšou fanfárou ako pípnutím, ktoré upútalo moju pozornosť.
Seven tiež pripraví každého používateľa na 7-mesačnú výzvu, v ktorej sa používateľom udelia tri srdiečka, ak absolvujú každodenné cvičenie. Ako vo videohre, na konci každého mesiaca sa srdcia naplnia, no hrozí vám, že o ne prídete, ak si sériu počas mesiaca neudržíte. Ak ste súťaživí, ligy a duely vás stavajú do priamej konkurencie s ostatnými používateľmi a živé tréningy zahŕňajú funkciu chatu a vytvárajú pocit komunity v skupinovej triede.
Tieto nástroje vyžadujú drahé platené predplatné a všetky aktivity obsahujú skôr animácie ako skutočných ľudí. Ak sa vám páči tento formát a nedostatok vybavenia, Seven je stále lacnejší ako mnohé členstvá v posilňovni.
Kompatibilita: Android, iOS | Zameranie na cvičenie: HIIT bez vybavenia | Cena: 9,99 $/mesiac, 59,99 $ ročne
Najlepšia aplikácia len so zvukom: aplikácia na cvičenie
Ak ste skvelý poslucháč a pri cvičení nepotrebujete alebo nechcete vizuálne vedenie, Aaptiv je pre vás. Táto aplikácia založená na predplatnom ponúka rozmanité zvukové cvičenia so sprievodcom v 15 rôznych kategóriách vrátane bežeckého pásu, behu vonku, veslovania, boxu a vnútornej cyklistiky.
Aplikácia zostaví prispôsobený plán na základe vašich odpovedí na hodnotenie kondície, ktoré vykonáte pri registrácii. Odporúčania sú umiestnené v popredí na karte Coach, ale na karte Prehľadávať si môžete vybrať aj podľa svojho záujmu alebo nálady. Väčšina tréningov je krátka a vecná, aj keď existujú aj dlhšie cvičenia, až 50 minút.
Keď začnete cvičiť, môžete si vybrať hudbu. Na výber máte 15 kanálov a žánrov, ktoré využívajú Feed. FM, vrátane house, hip hopu, popu, rocku, EDM alebo top hitov. Aby sme vám pomohli zostať zainteresovaní a motivovaní, Aaptiv rozdeľuje odznaky a ocenenia, aj keď je to oveľa menej súčasťou zážitku ako potenciálne budovanie komunity na kartách Tím a Programy, čo sú živé zdroje príspevkov používateľov.
Aaptiv ponúka aj rôzne programy pre rôzne tréningové alebo fitness zamerania, od maratónskeho tréningu až po kettlebell, odbúravanie stresu a materský tréningový program. K dispozícii je tiež sekcia výživy, ktorá ponúka tipy na prípravu jedla a zdravé stravovanie a niekoľko receptov.
Táto aplikácia sa účtuje ročne a môže sa zdať drahá. Ak ste vynikajúci poslucháč s obmedzeným priestorom, tento program by vám mohol zefektívniť nastavenie tréningu odstránením obrazoviek z rovnice.
Kompatibilita: Android, iOS | Zameranie cvičenia: 15 rôznych kategórií | Pricing: 49,99 $ ročne
Najpútavejšie: Zombie, utekajte
Zombie, utekajte! (ZR) môže byť pre vás, ak hľadáte príjemnejší a vzrušujúcejší spôsob behania. Ak máte radi hry, audioknihy a beh, alebo trochu všetky tri, ZR oslovuje všetky tri záujmy. Táto bežecká hra vás, Runner 5, dostane priamo do stredu Abel Township na misiu zbierať zásoby, pomáhať preživším a vyhýbať sa zombie za každú cenu.
Tieto naháňačky na zombie sú hlavnou črtou každej epizódy/tréningu a záludným spôsobom, ako sa dostať do šprintu bez toho, aby ste to takto označili. Zistil som, že je to prekvapivo efektívne na pridanie ďalšej motivácie na zvýšenie rýchlosti. Na začiatku každej misie získate možnosť nastaviť trvanie, vybrať si externý prehrávač hudby a zoznam skladieb a zábava môže začať. Medzi príbehovými klipmi a naháňačkami zombie sa aplikácia prehráva vo vašej hudbe. Výsledkom je horská dráha behu alebo chôdze, ktorá vás pohltí iba zvukom.
V rámci aplikácie môžete cvičiť cvičenia s vlastnou váhou dostupné pre kartu Home Front. Môžete tiež umiestniť špendlík na skutočné miesto, aby ste získali zásoby a zapracovali ich do svojej misie alebo bežali za niečím iným. Každá misia vám pomôže získať zásoby a úspechy, ktoré môžete použiť na vybudovanie domácej základne.
Aplikácia síce robí slušnú prácu pri zaznamenávaní chodov, aby sa zmestili do príbehu, je však obmedzená. Ak chcete vyplniť prázdne miesta a zachovať svoj tréningový denník neporušený, môžete ho synchronizovať s aplikáciou Apple He alth a Runkeeper. Aplikácia ZR je dostupná aj pre Apple Watch a Android Wear.
Zatiaľ čo si bezplatní používatelia môžu užiť naháňačky so zombiami a niektoré doplnky, ako sú tréningové plány pretekov, štandardné ročné členstvo odomkne viac ako 500 misií, online synchronizáciu údajov, intervalové tréningy a prístup k novým príbehom mimo Abel Township a naháňačky zombie.
Kompatibilita: Android, iOS | Zameranie na cvičenie: Beh, chôdza | Cena: 5,99 $ mesačne, 34,99 $ ročne alebo 89,99 ročne (VIP)
Najlepšie pre serióznych bežcov: beh, jazda, plávanie
Strava je platforma, na ktorú sa mnohí bežci obracajú kvôli tréningu, komunite a malej priateľskej súťaži. Môžete sa pripojiť ku klubom, sledovať a chváliť ostatných bežcov a zapojiť sa do výziev, ktoré spájajú športovcov všetkých úrovní z celého sveta. Ako používateľ bezplatnej úrovne už niekoľko rokov som si okamžite všimol, že platená verzia rozpútava oveľa viac. Tréning je názov hry s plateným predplatným.
Nájdite všetko, čo chcete vedieť o svojom bežeckom výkone, prehrabaním údajov o svojich fitness trendoch za mesiace a dokonca roky, kumulatívnych štatistikách a vašom úsilí na základe toho, ako často trénujete v porovnaní so záťažou a dopadom. Pre bežcov, ktorí radi hľadajú alebo vytvárajú trasy, ponúka platené predplatné funkciu podrobného mapovania v rámci aplikácie. Môžete vyhľadávať v okolí alebo si vytvoriť svoj vlastný.
Členstvo otvára prístup k tréningovým plánom na úpravu alebo zvýšenie výkonu, podobne ako pri funkcii Garmin Coach. Budete mať tiež možnosť použiť funkciu nastavenia cieľov pre 32 rôznych športov na základe frekvencie, vzdialenosti, času a nadmorskej výšky. A pre pokoj v núdzi je v platenej verzii aj núdzová služba Beacon, ktorá vám umožňuje poslať pomoc trom rôznym uloženým kontaktom.
Strava vyniká úrovňou podrobných dát v mobilných a webových aplikáciách, ktorá je s predplatným ešte detailnejšia. Keďže však Strava zdôrazňuje zdieľanie údajov ako neoddeliteľnú súčasť budovania komunity a zlepšovania aplikácie, niektoré nastavenia ochrany osobných údajov môžu vyžadovať vašu pravidelnú pozornosť, aby ste zaistili ochranu vašich údajov a preferencií zdieľania polohy.
Kompatibilita: Android, iOS, webový prehliadač | Zameranie na cvičenie: Beh, chôdza, plávanie | Cena: 5 $/mesiac, 59 $ ročne
Ak hľadáte zážitok z Pelotonu a širokú kompatibilitu platforiem, NEOU (zobraziť na NEOU) je naša najlepšia voľba. Táto služba streamovania fitness poskytuje podobnú rozmanitosť a flexibilitu v oblasti živého programovania a programovania na požiadanie s atmosférou butikového štúdia. Zatiaľ čo môžete zostať pri svojom smartfóne a streamovať a dokončiť cvičenie, NEOU ponúka jednoduché prenášanie do inteligentného televízora s AirPlay, Chromecast a Screen Mirroring.
Tréningový klub Nike (zobrazenie v Nike) je ďalším hlavným uchádzačom o najlepšiu alternatívu Peloton na základe kvalitného dizajnu a obsahu. Rozmanitosť tréningov, vrátane týždenných programov vedených trénerom na dosiahnutie cieľa v oblasti fitness a programov priamo z rutiny športovcov, ponúka značnú hodnotu bez toho, aby od používateľov vyžadovali nákup nad rámec registrácie účtu Nike. Použite vybavenie, ktoré máte, alebo cvičte bez vybavenia na všetkých úrovniach intenzity.
O našich dôveryhodných odborníkoch
Yoona Wagener je technologická autorka a recenzentka produktov, ktorá sa zaoberá nositeľnými a fitness technológiami pre Lifewire. Ako nadšenkyni behu a cvičenia jej nie sú cudzie domáce tréningy a osobné hodiny od kickboxu po CrossFit a intervalový tréning, no na beh vonku uprednostňuje šnurovanie.
FAQ
Aký je rozdiel medzi Peloton a Peloton Digital?
Pojem Peloton sa vo všeobecnosti vzťahuje na vlajkové bicykle spoločnosti so vstavanými obrazovkami a súvisiacimi programami streamovania, ktoré si môžete pozrieť priamo z bicykla s mesačným členstvom. Platforma Peloton Digital je aplikácia, ktorá ponúka prístup k cyklistickým a necyklistickým tréningom nezávisle od Peloton Bike. Členovia si môžu za mesačný poplatok za predplatné naladiť na živé cvičenia a cvičenia na požiadanie zo svojich smartfónov a kompatibilných zariadení.
Ako používate alternatívu Peloton s vlastným bicyklom?
Vďaka alternatívnej službe, ktorá ponúka cyklistické cvičenia alebo simulácie so sprievodcom, budete potrebovať prinajmenšom bicykel. Ak budete na mieste, tréner je nevyhnutný a budete potrebovať aj zariadenie na sledovanie alebo počúvanie tréningov. Na zachytenie údajov použite snímač kadencie na bicykli a sprievodnú aplikáciu. Wahoo navrhuje senzory, ktoré spolupracujú s mnohými aplikáciami tretích strán, ako je Strava alebo Training Peaks, aby monitorovali váš pokrok.
Existujú služby podobné Pelotonu, ktoré nevyžadujú predplatné?
Existuje množstvo bezplatných fitness aplikácií a služieb, ako napríklad Nike Training Club, ktoré vyžadujú registráciu a vytvorenie profilu bez ďalších poplatkov. Iné, ako napríklad Zombies, Run!, Seven a Aaptiv, sa môžu počas skúšobného obdobia používať bezplatne alebo ponúkajú bezplatnú úroveň s možnosťou nákupov v aplikácii a upgradov predplatného. Ak hľadáte bezplatný obsah na streamovanie podobný tomu, čo ponúka Peloton, nalaďte sa na cvičenie na Instagram Live. Zachyťte bezplatné cvičenia na vyžiadanie od spoločností so sídlom v štúdiu, vrátane CorePower Yoga a Orange Theory, priamo z ich webových stránok alebo aplikácií.
Čo hľadať v Peloton Alternatives
Platforma/Kompatibilita
Akákoľvek domáca fitness platforma, ktorú si vyberiete, by mala najlepšie vyhovovať vášmu nastaveniu a preferenciám zariadenia. Hoci väčšina aplikácií funguje dobre so smartfónmi so systémom Android a iOS, ak chcete používať konkrétnu službu na tablete alebo inteligentnom televízore, pred zakúpením si dôkladne skontrolujte systémové požiadavky.
Výstroj
Nastavenie Peloton vyžaduje bicykel, ale iné alternatívy môžu, ale nemusia vyžadovať ďalšie vybavenie. Ak už máte domácu posilňovňu, ktorú chcete používať, hľadajte služby, ktoré vyhovujú tomu, čo máte. Mnoho platforiem funguje aj bez akéhokoľvek zariadenia.
Cena
V závislosti od programu alebo tréningu, ktorý hľadáte, si niektoré streamingové služby a fitness služby založené na aplikáciách vyžadujú mesačné alebo ročné predplatné. V porovnaní s mesačným členstvom v posilňovni sú niektoré platformy podstatne lacnejšie a prinášajú výhody bez zmluvy, ročných poplatkov a flexibilného zrušenia. Hoci ročné členstvo často znižuje celkovú investíciu, ak si nie ste istí, či zostanete pri konkrétnej službe, mesačná možnosť by mohla byť lepšou stávkou.
