Kľúčové poznatky
- Dobrá stolička bude stáť viac, ako chcete zaplatiť.
- Testovanie stoličiek môže byť pre domácich pracovníkov takmer nemožné.
- Správna stolička je dobrá pre vaše ruky, krk a chrbát – nielen pre zadok.
Jediná vec drahšia ako nákup kancelárskej stoličky je nekupovať si kancelársku stoličku.
Keď pracujete v bežnom zamestnaní, v kancelárii, kde platia pravidlá, ako neničiť telá zamestnancov, získať poriadnu stoličku je jednoduché. Buď ho už máte, alebo sa spýtate. Žiaľ, pre domácich robotníkov je veľká šanca, že si to budete musieť zaplatiť sami, a to vtedy, keď si uvedomíte, že z veľkého množstva peňazí veľa nezískate.
To sú šialené peniaze za stoličku, ale ak budete pokračovať v práci z kuchynskej stoličky alebo lacnej stoličky z Ikea, nakoniec budete míňať oveľa viac, či už na účty za lekársku starostlivosť, alebo na bolesť a utrpenie.
Tento článok nie je o výbere konkrétnej stoličky. Namiesto toho ide o to, čo môžu urobiť správne a nesprávne stoličky s vaším telom a vašou mysľou.
The Wrong Chair
Roky som pracoval z domu. Kedysi som mal poriadnu kancelársku stoličku Steelcase Leap, ktorá sa po recenzii produktu nikdy nevrátila. Bol to skutočný trón stoličky, ale presťahoval som sa a musel som ho dať preč.
Ako moje telo starlo a pandémia spôsobila, že aj mimopracovný čas trávil za stolom robením hudby, hranice aj dobrej nekancelárskej stoličky sa vyjasnili.
Nakoniec som použil sériu (výborných) pracovných stoličiek z preglejky. Ide o vysoko polohovateľné a prekvapivo pohodlné stoličky, ktoré sú ako stvorené na krátkodobé sedenie. Dokonca sa môžu vysunúť dostatočne vysoko, aby mohli pracovať na stojacich pracovných stoloch.
Keď však moje telo starlo a pandémia znamenala, že aj mimopracovný čas som trávil za stolom robením hudby, vyjasnili sa hranice aj dobrej nekancelárskej stoličky. Ak pracujete z domu, budete to vedieť.
Aj keď vstanete a natiahnete sa každú polhodinu, čoskoro vás budú bolieť zadok, stehná bolia od tlakových bodov a vaše ramená, predlaktia a dokonca aj hrudník sa začnú sťažovať.
Tieto účinky môžu byť čoskoro nezvratné. Napríklad RSI zápästia (repetitive stress failure), je niečo, čo väčšina postihnutých dokáže len zvládnuť, nie vyliečiť.
Pred niekoľkými týždňami som sa rozhodol veci napraviť. Skončil som s peknou stoličkou Wagner, bývalým modelom podlahy z miestneho obchodu, za menej ako 500 EUR. Je to menič života. O konkrétny model však nejde. Ako si môžete kúpiť kancelársku stoličku do domácnosti, keď to všetko musíte urobiť sami?
Testovanie, testovanie
V kancelárii si môžete sadnúť na stoličku niekoho iného, aby ste zistili, či vám sedí. Je dosť jednoduché otestovať gesto Aeron alebo Steelcase (najlepší výber Wirecuttera). Ale pre jednotlivca je to zložité. Bývam vo veľkom meste a nemôžem nájsť predajcu Hermana Millera otvoreného pre verejnosť.
Podarilo sa mi vyskúšať Steelcase Gesture, ale musel som trpieť obchodníka zo starej školy, ktorý mi odmietol poskytnúť nízke ceny. Musel som uhádnuť, či svetložltá látka bude stáť rovnako ako tmavožltá alebo o 200 dolárov viac. Tiež to Gesto bolo pre mňa dosť nepríjemné.
Ide o to, že pred nákupom musíte vyskúšať. Internetový prieskum je skvelý, ale nič sa nevyrovná skúsenostiam s zadkom v sedadle. Prečítajte si recenzie, ale potom zabudnite na konkrétne modely, pokiaľ si ich nemôžete vyskúšať. Majte otvorenú myseľ a seďte na týchto testovacích stoličkách tak dlho, ako len môžete.
Game Changer
Keď dostanete svoju novú stoličku, pohrajte sa so všetkými úpravami. Existujú pokyny na nastavenie stoličky. Prečítajte si ich, no pamätajte, že vaše telo nemusí celkom sedieť. Napríklad som prepílil niekoľko palcov nôh môjho stola, aby som dostal klávesnicu do pohodlnej výšky.
Mať dobrú stoličku je obrovský rozdiel. Môžem pracovať dlhšie, s menšou bolesťou predlaktia a moje stehná už na poludnie netreba oživovať. A môžem sa ľahko oprieť, chytiť iPad, vyložiť si nohy na stôl a pohodlne si prečítať zdrojový materiál. Skúste to s jedálenskou stoličkou.
Jedna posledná obava je vzhľad. V kancelárii na estetike nezáleží. Ale ak je váš stôl vo vašej obývačke, možno doň nebudete chcieť pustiť monštrum trón. Je zrejmé, že najdôležitejším záujmom je pohodlie, ale existuje niekoľko dobre vyzerajúcich, menej impozantných dizajnov.
Veľa šťastia a neváhaj. Kúpa dobrej stoličky môže byť najlepšie peniaze, ktoré tento rok miniete.
